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吃火龙果,不要扔皮肤,看看果皮的治疗效果。

发布时间:2018-09-26 14:38:50

吃火龙果,不要扔皮肤,看看果皮的治疗效果。火龙果是一种低能量水果,富含水溶性膳食纤维,具有减重、降低胆固醇、,防止便秘、结肠直肠癌等功效,以及丰富的纤维,可预防便

  吃火龙果,不要扔皮肤,看看果皮的治疗效果。火龙果是一种低能量水果,富含水溶性膳食纤维,具有减重、降低胆固醇、,防止便秘、结肠直肠癌等功效,以及丰富的纤维,可预防便秘。火龙果在普通水果和蔬菜中含有较少的植物样白蛋白。

  。该白蛋白与人体内的重金属离子结合,起到解毒剂的作用。它含有丰富的抗氧化维生素C,可以美白肌肤,防止黑斑。此外,火龙果中铁的含量也很丰富。为什么龙的果皮营养丰富?为了获得更多营养,许多人选择吃葡萄而不吐皮,吃苹果而不剥皮,番茄、甜瓜皮煎。事实上,龙的果皮不应该被丢弃,因为它含有非常珍贵的营养素——花青素。花青素是强大的抗氧化剂,其效力是胡萝卜素的10倍以上,可以在人体血液中保持75小时的活性。它保护身体免受有害物质——的自由基,并有助于预防各种与自由基有关的疾病。花青素能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,抑制炎症和过敏,提高关节灵活性,促进视网膜细胞视紫红质再生,改善视力,还具有抗辐射作用。简而言之,花青素以多种方式维持人体健康,给我们带来许多好处。因此,吃火龙果时,尽量不要丢弃内心的粉红色皮肤。你可以用刀直接刮去生吃,或切成细条状的冷沙拉,果汁也是不错的选择。需要提醒的是,龙皮不适合用茶叶0或1717汤或蒸熟,因为高温会引起花青素局部降解,降低其营养价值。使用龙果皮自制减肥食谱:红薯香牛奶饮料原料:火龙果100克,红薯100克,牛奶250毫升法:将红薯切成小方块,蒸熟;火龙果切成与红薯相同的大小用蒸的红薯填充碗,顶部加牛奶(如甜食,甜牛奶)。怎么吃:如果你有荷包蛋和少量零食,那将是一顿美味营养的早餐。作用:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。火龙果西米露材料:1火龙果,西米,冰糖、枸杞适量。做法:1。煮熟西米:需要经过两次冷热交替,先煮至中间有白点,半透明,捞起冷水;然后在沸水中煮沸直至透明,再次拿起冷水可以使西米变成晶莹剔透的、光滑的西米。 2.将火龙果切成两半,用勺子挖出纸浆,保持果皮完整。然后将挖出的果肉块放回果皮中,加入西米片、冰糖。功效:健脾和胃。